我在二十歲的時候,患過胃潰瘍病,期間經過五位醫生打針吃藥,不見效果,後來
有 一位醫生對我說:你的病任何醫生任何藥也無法治療。但有方法,你不妨試試。我
問 他什麼方法,他說:「每天早上起床後,不洗面,不漱    口,先飲七合水,不可
間斷 。」
並囑睡前勿吃食物,這位醫生說完以後也不給藥就叫我回去了。
「合」是日本計量單位,每合折0.18公斤,七合計1.26公斤,即1260cc。


第二天早晨我聽醫生的話,一起床就飲水七合,在一小時內小便三次,然後吃稀飯。
稀飯的味道為十年來從未感覺到的好吃。
第二天又飲七合水,在大便裡滲染著許多看似髒污的東西。
開始飲水以來無生過病,也不感冒。
飲水後,無大病痛,後來我想起自來水中有鹽類等混合物,於是在每天晚上準備
好七 合開水,使鹽類沉澱,只飲上層水,如此一來,瀉肚子的情況就好了。頭也不痛,
身 心也覺得輕鬆愉快。妻子十年前患心臟病,同時患有肥滿病,身高不到五尺,體重120公斤,飲水十天, 內臟的病全部都醫好了,神經痛和風濕痛也不發了,兩個月瘦了十六公斤,以前經常用電療按摩、針灸等,現在都不用了。  一般對霍亂的病人,使其隔離,傳說在明治時代,有個患者跑到外面飲水,結果為幾  百患者中僅活者的一個,由此可見,飲水的重要。
飲水為什麼可以治病?
它可使你的大腸製造更多的新鮮血液,這新鮮的血液是由大腸絨毛吸收營養而成
的。 此一說法在七年前各地方大學曾發表過的,但有些人則由于腸道運動不足,以致貧血  而感到疲勞生病,不容? 鰝v癒。  大人體內有八公尺的腸子,具有吸收營養之功能。腸內如很清潔,則日食幾次營養全  被消化吸收而造成新血液,是促進健康之原動力,飲水可以醫治百病,也可以使你
健康,飲水治療法是人類延年益壽的健康方法。
   ●    方法:每天早上起床後,不洗面,不漱口,先飲七合水,不可間斷。
   ●    「飲水可治百病」說來雖是不可思議的事,可是事實卻是如此。
   可治療諸症:
   ◎內科:
   (1) 頭痛,高血壓,貧血,中風,歪嘴,神經痛,全身不遂,風濕病,筋骨酸痛,耳  鳴,四肢無力。
   (2) 咳嗽,哮喘,氣管炎,肺結核。
   (3) 腦膜炎,肝臟病,腎臟病,結石病。
   (4) 胃酸過多,胃下垂,胃潰瘍病,痢疾,脫肛,便泌,痔漏,糖尿。
   ◎眼科:眼力衰退 ? A眼痛,眼出血。
    ◎婦科:經期不調,白帶,子宮癌,乳癌。
    ◎耳喉科:鼻炎,喉病。
    ●   飲水治療法應注意事項:
  有的病人一下子飲不下七合水,在初時要忍耐一下,起床後就跑一跑,即可以飲
下, 飲下去後做二十分鐘費力活動。有病無法起床的人,則在床上作深呼吸或按摩腰
部, 使水流向腸內清洗腸絨毛。在開始飲七合水時,可能會瀉肚子,或在飲水一小時後連  續三次小便,但三、四天後,瀉肚子的情況會停止,七八天後,小便也只有一次。
從 此以後就覺得容易飲下去,吃起飯來感到特別香,此可證明腸道清潔,部分待死的
人竟因此得救。 解開水之謎 飲水的目的不但在於解渴,我們需要靠水來輸送各種養分、排出廢物、調節體溫、潤滑關節及保持皮膚彈性。除此之外,水亦是幫助我們處理身體毛病的良藥,減肥美  容,以至對抗癌症,水都能夠發揮作用。
去除頭痛早晨起身,頭痛作怪,如果此時以一杯咖啡或奶茶等含咖啡因飲品灌進肚,肯定令頭  痛加劇。早上會頭痛,大多是因為身體經過一晚沒有吸收水分,加上大量出汗以致體  內少許脫水。夏天晚上很多人會開冷氣睡覺,強烈的冷氣會抽乾人體的水分,也會令人早上脫水,引致頭痛。  因此起床後要馬上精神煥發,頭痛消失,一杯水絕對不可缺少。




與癌抗爭



  

研究發現,一個每天喝4杯水(或以上)的人,比每天喝2杯水(或以下)的人,患  結腸癌的機會將會減少一半。如果每天能喝8杯水(或以上),則有更佳成效。水能  抗癌的原因,是因水能加速腸道的蠕動,令腸道內的廢物不能停留,減少致癌物質在  腸道停留的機會。同樣道理,大量的水亦能減少泌尿系統的癌症產生,如膀胱癌、腎癌、前列腺癌等。另外,多飲水也有預防乳癌的功用。




戰勝疲倦
  有些人會經常感到疲倦,尤其在夏季,很多時候會軟弱無力,或有昏昏欲睡。有人
以為是精神緊張或血糖低的關係,其實真正原因可能是脫水。原來我們的身體對「渴」的敏感度,比「餓」來得更低。  當身體水分逐漸減少時,身體不會立即告訴我們需要飲水,但如果情況繼續又沒及時  補充水分,身體會愈來愈疲倦、虛弱,令我們經常無緣無故地感到身體不適,多飲水常可解決這種問題,讓我們的身體保持精力充沛。




多喝水∼多喝水∼多喝水∼多喝水∼多喝水∼多喝水∼多喝水∼多喝水∼
   


正確補充水份
你有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍,而且工作缺乏效率?
其 實這並不是你的身體開始老化,有可能是你不知道如何正確地補充水份喔!那麼要

  何做才正確呢?把握以下的時機補充水分,保證讓你水噹噹!
    (一) 三餐後喝水
      醫生建議用餐後半小時喝水較為適當,但是現代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡
喝白 開水,其實每餐飯後喝罐裝飲料,也大概可以補充一天所需水分的一半了,然而,
喝 罐裝飲料也要慎重選擇,其中以運動飲料或是蔬果汁最好,因為蔬果汁可以補充多
種 養分,而運動飲料具備適量的電解質,和人體滲透壓相當,比水還容易被吸收,最
近 市面上出現了Light的運動飲料,對於不常運動的上班族來說,是補充水分和電解
質相當適合的選擇。
(二) 起床一杯水
    清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上
甦醒 過來,刺激蠕動、防止便秘,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,
這個時候補充水分 ,降低血液濃度,促進循環,讓人神清氣爽,提振精神。
  (三) 睡前一杯水
    人體在睡眠的時候會自然發汗,在不知不覺中流失了水分及鹽分,而睡眠的
八小時內,身體都無法補充水分,這  就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。
因此 醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質,讓身體在睡眠中仍能維持狀
態,同時也能降低尿液濃度,防止結石的發生機率。 最好每個小時都能夠喝200cc的水




   尿路結石
談到夏日的疾病,尿路結石是越來越不可輕忽的問題,尤其是都會中的上班族,生
  活、工作型態丕變,是越來越趨近尿路結石的高危險群。然而結石在悄悄形成的過
程中,患者也許不會有顯著的症狀,所以往往被忽略其存在的可能性,不過一旦出現
症 狀,又會相當地令人痛苦難耐。
舉例來說,腎臟結石發作的典型症狀為:1.   腎絞痛。可能會自腰部深處的痛點
輻射 至四周,波及膀胱、男性睪丸等;2.  阻塞、感染。 可能引發腎水腫、膀胱炎,
伴隨有高燒、發冷的現象;3.    噁心、嘔吐、腹脹;4.   腰背部有沈重、鈍痛感;5.
血 尿(輕微時,肉眼看不出來)。  由於尿路結石的復發率高,所以預防就顯得格外地重要,對於沒有罹患過此症的朋友  來說,以下幾點是在日常生活中必須注意的:
  1. 如果本身沒有其他的病症而有飲水上的限制,那麼最好每個小時都能夠喝
200cc的 水,天氣熱、發燒、腹瀉或運動過後,尤其要注意水分的攝取。
2.   人在睡眠時,尿液會濃縮,也因此會增加結石的機會,所以應該在睡覺前喝
一杯水,半夜起來上完廁所後,再補充一杯水即可。
3. 千萬不可養成憋 ? 羲熔葴D。
4. 目前大部分的市售飲料都含有草酸的成分,會增加草酸鈣結石的機率,所以補充水  分以白開水最適當。
5.   民間流傳著喝啤酒可以幫助結石排出的說法,啤酒中的微量酒精的確有利尿的作  用,可使尿量增加,有助於小結石的排出,但是酒精也容易使尿酸升高,同時啤酒

  > 亦含有草酸,故長期或大量飲用啤酒對結石患者是沒有好處的。
  > 6. 如果有尿路發炎(膀胱炎、尿道炎等)問題,必須徹底治療。
  > 7. 養成運動的習慣,建議的運動項目是跳繩、呼拉圈。
   >
  > 而有過結石治療經驗的朋友,除了以上的注意事項之外,在接受治療後,切莫忘記

  > 照醫師指示,定時返回門診,追蹤結石是否確定順利排出,配合醫師做結石成分分
  > 析,並且詢問分析結果,以確定自己屬於何種結石,將來可以進一步從飲食上來控

  > 結石的生 ? 芋C
  > 台灣的尿路結石患者,大致上可分為三種:一、草酸鈣、草酸鈣與磷酸鈣混合。此

  > 結石約佔所有病例的70%,最為常見。二、磷酸鈣、磷酸銨鎂等,此為細菌感染而

  > 尿液中產生的結石,約佔15%。 三、尿酸鹽類、胱胺酸等有機化合物形成的結
石,亦 約為15%。搞清楚自己的結石為哪一類,是絕對不可輕忽的,其重要性就在於,以上所提及的三  種結石類型,在飲食上的限制幾乎是南轅北轍。譬如說,佔最大宗的草酸鈣結石,在  飲食上應該儘量避免食用草酸含量高的食物,第二類磷酸銨鎂結石患者則最好採酸性  飲食,然而有許多酸性食物,同時也是草酸含量相當高的,如蔬果中的葡萄、蕃茄、李子、蘆筍等。所以弄混了,不是很傷腦筋嗎?
  想要知道得更詳細的話,目前較具規模的大型醫院泌尿科,都備有預防手冊供民
眾索還是那句老話:「預防勝於治療」,在此提醒家族成員中曾有結石患者的朋
友,不要心存僥倖,早點開始做預防工作,準沒錯的。

健康飲水式
 真正有效的飲水方法,是指一口氣

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